Quelle quantité d’alcool est trop élevée ? Comprendre la consommation hebdomadaire
Explique comment fonctionnent les recommandations et pourquoi le « trop » dépend des habitudes, du contexte et des différences individuelles.
Lire la suite →Réflexions, recherches et analyses autour de la consommation raisonnée.
Explique comment fonctionnent les recommandations et pourquoi le « trop » dépend des habitudes, du contexte et des différences individuelles.
Lire la suite →Explique d’où viennent les recommandations et pourquoi les limites diffèrent selon les pays.
Lire la suite →Un guide simple pour comprendre les unités d’alcool, avec des exemples pour la bière, le vin et les spiritueux. Découvrez comment Mindrink calcule les unités et pourquoi c’est important.
Lire la suite →Prise de conscience vs culpabilité, petits ajustements, et bénéfices à long terme du suivi. Pourquoi même une consommation modérée gagne à comprendre ses habitudes.
Lire la suite →Explore pourquoi beaucoup de personnes questionnent leurs habitudes même quand rien ne semble « anormal ».
Lire la suite →Explique pourquoi observer les tendances dans le temps donne plus d’informations que de se focaliser sur des journées isolées.
Lire la suite →Compare différents modes de consommation et pourquoi ils se ressentent différemment, sans les juger.
Lire la suite →Présente le suivi comme un moyen d’y voir plus clair, sans imposer de règles ni de restrictions.
Lire la suite →Compare différentes approches de suivi et explique ce qui aide réellement sur la durée.
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