Blog – Mindrink | Minum dengan kesadaran & wawasan

Berapa banyak alkohol itu terlalu banyak? Memahami konsumsi mingguan

Menjelaskan bagaimana pedoman bekerja dan mengapa “terlalu banyak” tergantung pola, konteks, dan perbedaan individu.

Menjelaskan dari mana pedoman berasal dan mengapa batasannya berbeda antarnegara.

Panduan sederhana memahami unit alkohol, dengan contoh bir, anggur, dan spirit. Pelajari bagaimana Mindrink menghitung unit dan mengapa itu penting.

Kesadaran vs rasa bersalah, penyesuaian kecil, dan manfaat jangka panjang dari pencatatan. Mengapa bahkan peminum moderat terbantu memahami polanya.

Membahas mengapa banyak orang mempertanyakan kebiasaannya meski tidak ada yang terasa “salah”.

Menjelaskan mengapa melihat pola dari waktu ke waktu memberi wawasan lebih dibanding fokus pada hari-hari tertentu.

Melihat berbagai pola minum dan mengapa rasanya berbeda, tanpa memberi label baik atau buruk.

Memperkenalkan pencatatan sebagai cara mendapatkan kejelasan, bukan untuk memaksakan aturan atau batasan.

Membandingkan berbagai pendekatan pencatatan dan menjelaskan apa yang benar-benar membantu seiring waktu.