Alkohol-Einheiten-Rechner
Rechne ein Getränk in Standardeinheiten, UK-Einheiten, US-Drinks, Gramm reinen Alkohol und Kalorien um. Füge Getränke nur bei Bedarf zur freiwilligen Wochensumme hinzu.
Alkoholeinheiten berechnen und vergleichen
Einzelnes Getränk
Beginne mit einem Getränk. Ändere Volumen, ABV oder Menge, um Standardeinheiten, UK-Einheiten, US-Drinks, Gramm und Kalorien zu vergleichen.
Wochensumme (freiwillig):
Was sind Alkoholeinheiten?
Verschiedene Länder nutzen unterschiedliche Bezugsgrößen. Dieser Rechner trennt sie klar:
- Standardeinheiten: 10 g reiner Alkohol, genutzt in WHO-AUDIT-Beispielen und nahe an der Standardglas-Idee vieler europäischer Länder, darunter Frankreich und Deutschland.
- UK-Einheiten: 10 ml oder etwa 8 g reiner Alkohol.
- US-Standarddrinks: 14 g reiner Alkohol.
- Reiner Alkohol in Gramm: die neutrale Basis, um alle Systeme zu vergleichen.
Alkoholeinheiten, Standardeinheiten und Gramm vergleichen
UK-Einheiten
Eine UK-Einheit entspricht 10 ml, also etwa 8 g, reinem Alkohol.
Standardeinheiten
Einige Referenzen nutzen 10 g reinen Alkohol. Ein 500-ml-Bier mit 5 % ABV enthält etwa 2,0 Standardeinheiten.
US-Drinks
Ein US-Standarddrink enthält 14 g reinen Alkohol.
Häufige Beispiele
| Getränk | Volumen | ABV | Standardeinheiten | UK-Einheiten | US-Drinks | Alkohol in Gramm |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bier | 500ml | 5% | 2.0 | 2.5 | 1.4 | 19.7g |
| Wein | 175ml | 12% | 1.7 | 2.1 | 1.2 | 16.6g |
| Spirituose | 25ml | 40% | 0.8 | 1.0 | 0.6 | 7.9g |
Wochenmuster
Die Wochensumme ist für Nutzer gedacht, die mehrere Getränke addieren möchten. Für eine einzelne Umrechnung reicht der Rechner oben.
Muster über Zeit verstehen
Mindrink hilft, Trinkmuster über Zeit zu betrachten, ohne deine Daten öffentlich zu machen.
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