Alkoholeinheiten zählen
Das Verständnis von Alkoholeinheiten hilft Ihnen, Ihre Trinkgewohnheiten besser einzuordnen.
Eine Alkoholeinheit ist eine einfache Methode, die Menge an reinem Alkohol in einem Getränk zu messen.
Unterschiedliche Getränke enthalten je nach Größe, Stärke und Art unterschiedliche Mengen Alkohol.
Warum Einheiten wichtig sind
Das Erfassen von Einheiten hilft, Muster über die Zeit zu erkennen, statt sich auf einzelne Getränke zu konzentrieren.
Dadurch erhalten Sie ein klareres Bild Ihres gesamten Konsums.
Beispiele für Alkoholeinheiten
Ein Standardbier, ein Glas Wein oder ein Shot können je nach Größe und Stärke unterschiedliche Einheiten darstellen.
Überprüfen Sie stets Etiketten und Portionsgrößen für genauere Schätzungen.