Combien d’unités d’alcool y a-t-il dans les boissons courantes ?
Réponse courte
Avec la référence de 10 g d’éthanol de la World Health Organization, une unité d’alcool correspond à 10 g d’alcool pur. Une petite bière est souvent autour de 1,3 unité, un grand verre de vin autour de 2,4 unités.
Exemples courants
| Boisson | Unités de 10 g |
|---|---|
| 330 ml de bière, 5 % | 1,3 |
| 500 ml de bière, 5 % | 2,0 |
| 150 ml de vin, 13 % | 1,5 |
| 250 ml de vin, 13 % | 2,6 |
| 40 ml de spiritueux, 40 % | 1,3 |
Convertir entre pays
La référence de 10 g est un point commun pratique. Une unité britannique vaut 8 g d’alcool, tandis qu’un verre standard américain vaut 14 g.
Comment lire le chiffre
Les unités rendent les boissons comparables. Elles ne jugent pas une soirée, mais montrent quand beaucoup d’alcool se concentre dans une session.
FAQ
Qu’est-ce qu’une unité d’alcool ?
Ici, elle correspond à 10 g d’alcool pur.
Pourquoi ne pas compter seulement les verres ?
La taille et le degré d’alcool changent beaucoup le total.
La bière compte-t-elle moins que le vin ?
Pas forcément ; le volume et le degré décident.
Comment diffèrent les unités britanniques ?
Une unité britannique utilise 8 g d’alcool.
Pourquoi suivre les unités ?
Elles montrent les totaux hebdomadaires et les sessions plus fortes.
Comprendre la forme de la semaine
Les unités deviennent plus utiles quand vous les comparez aux jours sans alcool et aux sessions plus fortes.
Voir ce qu’est un jour sans alcool