一般的な飲み物には何単位のアルコールがありますか？
短い答え
World Health Organizationの10gエタノール基準では、1アルコール単位は純アルコール10gです。小さなビールは約1.3単位、大きめのワインは約2.4単位になることがあります。
よくある例
| 飲み物 | 10g単位 |
|---|---|
| ビール330ml、5% | 1.3 |
| ビール500ml、5% | 2.0 |
| ワイン150ml、13% | 1.5 |
| ワイン250ml、13% | 2.6 |
| 蒸留酒40ml、40% | 1.3 |
国別単位への換算
10g基準は比較しやすい共通点です。英国の1単位は8g、米国の1標準ドリンクは14gです。
数字の読み方
単位は飲み物を比較しやすくします。夜を評価するものではなく、アルコールが1回に集中しているかを見せるものです。
FAQ
1アルコール単位とは？
ここでは純アルコール10gを意味します。
飲み物の数だけではだめですか？
量と度数でアルコール量が大きく変わるためです。
ビールはワインより軽いですか？
必ずしもそうではありません。量と度数で決まります。
英国単位との違いは？
英国の1単位はアルコール8gです。
なぜ単位を記録するのですか？
週合計と重い飲酒回が見えます。
1週間の形を理解する
単位は、ドライデーや重い飲酒回と比べるとより役立ちます。
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