一般的な飲み物には何単位のアルコールがありますか？
要点
世界保健機関 (WHO) の10gエタノール基準では、1アルコール単位は純アルコール10gです。330mlのビール (5%) は約1.3単位、175mlのワイン (13%) は約1.8単位です。
よくある例
| 飲み物 | 10g単位 |
|---|---|
| ビール330ml、5% | 1.3 |
| ビール500ml、5% | 2.0 |
| ワイン150ml、13% | 1.5 |
| ワイン250ml、13% | 2.6 |
| 蒸留酒40ml、40% | 1.3 |
国による単位換算
10g基準は比較しやすい共通点です。英国の1単位は8g、米国の1標準ドリンクは14gの純アルコールです。
単位の解釈
単位は飲み物を比較しやすくします。夜を評価するものではなく、多量のアルコールが1回に集中しているかを見せるものです。
FAQ
1アルコール単位とは？
純アルコール10gに相当します。
飲み物の数だけではだめですか？
量と度数でアルコール量が大きく変わるためです。
ビールはワインより軽いですか？
必ずしもそうではありません。量と度数で決まります。
英国単位との違いは？
英国の1単位は8gの純アルコールです。
なぜ単位を記録するのですか？
週合計と重い飲酒回が見えます。
1週間の飲酒パターンを理解する
単位は、ドライデーや重い飲酒回と比較するとより役立ちます。
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