¿Cuántas unidades de alcohol hay en bebidas comunes?
Respuesta breve
Mindrink utiliza una unidad de referencia de 10 g de alcohol puro. La definición de bebida estándar varía según el país. Una lata de cerveza de 330 ml al 5 % equivale aproximadamente a 1,3 unidades, y una copa de vino de 175 ml al 13 % a unas 1,8 unidades. Para una bebida concreta, introduce su volumen y graduación en la calculadora de UBE y gramos de alcohol.
Ejemplos comunes
| Bebida | Unidades de 10 g |
|---|---|
| 330 ml de cerveza al 5% | 1,3 |
| 500 ml de cerveza al 5% | 2,0 |
| 150 ml de vino al 13% | 1,5 |
| 250 ml de vino al 13% | 2,6 |
| 40 ml de licor al 40% | 1,3 |
Conversión entre países
La referencia de 10 g permite comparar bebidas en Mindrink. Una unidad del Reino Unido equivale a 10 ml de alcohol puro (aproximadamente 8 g), y una bebida estándar de EE. UU. equivale a 14 g.
Cómo interpretar las unidades
Las unidades permiten comparar bebidas. No juzgan una noche, pero muestran cuándo una gran cantidad de alcohol se concentra en una sesión.
FAQ
¿Qué es una unidad de alcohol?
Aquí Mindrink utiliza una unidad de referencia de 10 g de alcohol puro. Las definiciones nacionales pueden variar.
¿Por qué no contar solo bebidas?
El tamaño y la graduación cambian mucho el total.
¿La cerveza cuenta menos que el vino?
No necesariamente; dependen del volumen y de la graduación.
¿Cómo cambian las unidades del Reino Unido?
Una unidad del Reino Unido equivale a 10 ml de alcohol puro, aproximadamente 8 g.
¿Por qué registrar unidades?
Muestran totales semanales y episodios de consumo elevado.
Comprender el patrón de consumo semanal
Las unidades son más útiles cuando se comparan con días sin alcohol y episodios de consumo elevado. Para calcular una bebida concreta, usa la calculadora de gramos de alcohol y UBE.
Ver qué es un día sin alcohol